寒かった冬から暖かな春へと
新しい生活が始まる方が多い中
変化のない生活を送る自分が
なんだか寂しいような・・・。
一大決心をして､（ちょっと大げさですが(^_^;)）
同僚と会社近くの施設で
『リーボックマーシャルアーツ』という
格闘系エクササイズ教室へ
通うことにしました。
エクササイズの基本としては
体幹を鍛える事が重要らしい。
リズム感やバランス感覚がかなり厳しい(>_<)
グローブをはめてミット打ち。
ボクシングの動きはストレス解消になりますよ！
60分のレッスンはかなりハードです。
冬の間に蓄えてしまった脂肪で
体重が気になりだしました。
夏までには少し絞りたいです。
皆さんも何か始めてみてください。
美しさは健康から(*^_^*)
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