2011年2月23日水曜日

一日60本

一日に抜ける髪の毛は、平均して
一日60本~80本.
100本くらいまでなら大丈夫…と言われますが、
一日60本、三日で180本…♪
…ちょっとビックリ…?。

でも、女性の平均毛髪数は平均で約10万本ですから、
この程度の抜け毛では、ビクともしません。

髪の毛にも寿命があり、発毛と脱毛を繰り返していますが、 この、生えては抜け、又、生えて…を、
ヘアサイクル(毛周期)と言います。

毛髪のヘアサイクルにも、個人差があって、男性は2年~5年、女性は4年~6年。

ちなみに、体毛は…早くて30日、遅い場合は60日と言われ平均すると40日程度。
まつ毛は、2~3ヶ月、ヒゲは1ヶ月、だそうです.
 同じ毛でも違うんですね~…

 ヘアサイクル(毛周期)は、
成長期→退行期→休止期→成長期とくりかえされます。

細いけどしっかり根付いた新しい毛から、太くたくさん伸びる成長期が、男性では約3~5年、女性は4~6年で、髪全体の85%~90%を占めています。
毛母細胞の働きが活発で、髪の毛がグングン伸びる時期です。

★退行期には、髪の毛を成長させていた毛母細胞の働きが減り、毛根が頭皮の深い場所から浅い場所に移動してきます。期間としては2~3週間で、髪全体の約1%です。


★休止期に入ると、毛母細胞の働きが完全に止まり、次の髪の毛の生成が始まると抜けはじめます。
ブラッシングやシャンプーなどの、軽い摩擦で抜け落ちてしまいますが、新たな髪の毛を生やすための準備期間でもあります。この期間は3~4ヶ月で、全体の10%から20%です。


 このヘアサイクルが乱れると、髪の毛が成長しきる前に抜けてしまい、「あら…最近、髪の毛が薄くなった感じ…トシのせいかしら…」 という事に。

そこで、
◆髪を復活させる4つのポイント◆

<1>栄養
毛髪を強くするための栄養として 
髪の主な成分=たんぱく質を作るための
アミノ酸プラス三つのミネラル(鉄・銅・亜鉛)を取りましょう!!



ご飯(亜鉛) 味噌汁(アミノ酸) 
納豆(アミノ酸・亜鉛・鉄) 
切り干し大根とアサリの煮物(亜鉛・鉄・銅)




<2>毛根
毛根の脂肪のつまりを防ぎましょう!!
余分な皮脂などで毛穴がつまっていると、脱毛の原因に。

<3>頭皮
頭皮の血行を良くすることで健康な髪が育ちます。
生え際から頭頂部だけでなく、首筋や耳の周辺もマッサージしましょう!!
ちなみに、細胞分裂がピークになる夜の9時頃が
マッサージの効果にベストな時間帯です。

<4>正しい洗髪
①湯船でよ~く温まってから洗髪すると、毛穴が開いて汚れが落ちやすいです。
②シャンプーは手で泡立ててから、指の腹で頭皮を洗いましょう。
お湯の温度は40度を目安に、よ~くすすいで。
④ドライヤーは髪から10センチほど離し、温風で乾かし、最後に冷風をかけてあげると、
キューティクルがしまって痛みにくくなります。




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頭皮の健康のためのノンシリコン
シャンミークスカルプシリーズ
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 1)しっかり洗う 
 アミノ酸系洗浄成分、ノンシリコン、ノンオイル
◆毛穴クリーン成分 竹炭
◆皮脂抑制成分 
 オドリコソウエキス、オランダカラシエキス


2)たっぷり補う  
  ノンシリコン
◆エモリエントコンディショニング成分
   スクワラン、ホホバ種子油、オリーブ油、パーム油
◆キューティクルケア成分
  キューティクルケアエッセンス、加水分解シルク、
 カンゾウ根エキス

3)元気に育てる
 界面活性剤不使用、ノンシリコン、ノンパラペン
◆育毛養毛、細胞賦活
  タモギタケエキス、シイタケエキス、レイシエキス
  ダブルプラセンタ(ブタ、サラブレッド)
◆エイジングケア効果
  エルゴチオネイン(ビタミンEの7000倍の抗酸化力)
◆血行促進成分
  ウンシュウミカン果皮エキス
◆男性ホルモン抑制
  プエラリアミリフィカ根エキス


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