一日に抜ける髪の毛は、平均して一日６０本～80本.
１００本くらいまでなら大丈夫…と言われますが、
一日６０本、三日で１８０本…♪
…ちょっとビックリ…？。でも、女性の平均毛髪数は平均で約１０万本ですから、
この程度の抜け毛では、ビクともしません。
髪の毛にも寿命があり、発毛と脱毛を繰り返していますが、 この、生えては抜け、又、生えて…を、
ヘアサイクル（毛周期）と言います。
毛髪のヘアサイクルにも、個人差があって、男性は２年～５年、女性は４年～６年。
ちなみに、体毛は…早くて３０日、遅い場合は６０日と言われ平均すると４０日程度。
まつ毛は、２～３ヶ月、ヒゲは１ヶ月、だそうです.
同じ毛でも違うんですね～…
ヘアサイクル（毛周期）は、
成長期→退行期→休止期→成長期とくりかえされます。
★細いけどしっかり根付いた新しい毛から、太くたくさん伸びる成長期が、男性では約３～５年、女性は４～６年で、髪全体の８５％～９０％を占めています。毛母細胞の働きが活発で、髪の毛がグングン伸びる時期です。
★退行期には、髪の毛を成長させていた毛母細胞の働きが減り、毛根が頭皮の深い場所から浅い場所に移動してきます。期間としては２～３週間で、髪全体の約１％です。
★休止期に入ると、毛母細胞の働きが完全に止まり、次の髪の毛の生成が始まると抜けはじめます。
ブラッシングやシャンプーなどの、軽い摩擦で抜け落ちてしまいますが、新たな髪の毛を生やすための準備期間でもあります。この期間は３～４ヶ月で、全体の１０％から２０％です。
このヘアサイクルが乱れると、髪の毛が成長しきる前に抜けてしまい、「あら…最近、髪の毛が薄くなった感じ…トシのせいかしら…」 という事に。
そこで、
◆髪を復活させる４つのポイント◆
＜１＞栄養
毛髪を強くするための栄養として 髪の主な成分＝たんぱく質を作るための
アミノ酸プラス三つのミネラル（鉄・銅・亜鉛）を取りましょう！！
ご飯（亜鉛） 味噌汁（アミノ酸）
納豆（アミノ酸・亜鉛・鉄）
切り干し大根とアサリの煮物（亜鉛・鉄・銅）
＜２＞毛根
毛根の脂肪のつまりを防ぎましょう！！
余分な皮脂などで毛穴がつまっていると、脱毛の原因に。＜３＞頭皮
頭皮の血行を良くすることで健康な髪が育ちます。生え際から頭頂部だけでなく、首筋や耳の周辺もマッサージしましょう！！
ちなみに、細胞分裂がピークになる夜の９時頃が
マッサージの効果にベストな時間帯です。
＜４＞正しい洗髪
①湯船でよ～く温まってから洗髪すると、毛穴が開いて汚れが落ちやすいです。②シャンプーは手で泡立ててから、指の腹で頭皮を洗いましょう。
③お湯の温度は４０度を目安に、よ～くすすいで。
④ドライヤーは髪から１０センチほど離し、温風で乾かし、最後に冷風をかけてあげると、
キューティクルがしまって痛みにくくなります。
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頭皮の健康のためのノンシリコン
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１）しっかり洗う
アミノ酸系洗浄成分、ノンシリコン、ノンオイル
◆毛穴クリーン成分 竹炭
◆皮脂抑制成分
オドリコソウエキス、オランダカラシエキス
オドリコソウエキス、オランダカラシエキス
２）たっぷり補う
ノンシリコン
◆エモリエントコンディショニング成分
スクワラン、ホホバ種子油、オリーブ油、パーム油
◆キューティクルケア成分
キューティクルケアエッセンス、加水分解シルク、
カンゾウ根エキス
カンゾウ根エキス
３）元気に育てる 界面活性剤不使用、ノンシリコン、ノンパラペン
◆育毛養毛、細胞賦活
◆育毛養毛、細胞賦活
タモギタケエキス、シイタケエキス、レイシエキス
ダブルプラセンタ（ブタ、サラブレッド）
◆エイジングケア効果
エルゴチオネイン（ビタミンＥの7000倍の抗酸化力）
◆血行促進成分
ウンシュウミカン果皮エキス
◆男性ホルモン抑制
プエラリアミリフィカ根エキス
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